有个人很愚钝，每逢跟他的妻子回娘家饮宴，都被其他女婿欺负，让他坐在“下座”。他的妻子经常教导他，说要争取坐到高处的“上座”才好。
一次又逢家宴，把酒让座的时候，妻子老是用目光示意他“往高处坐”。他见庭前有张木梯，便急忙爬上去，妻子又羞又急，怒目示意，他这回也发火了：“难道叫我坐到天上去？”
“爸爸，如果你再不答应我和他结婚，他就自杀了。”
“他自杀跟我有什么关系？”
“他在你的公司里投了五百万的人寿保险。”
这篇报导是根据八位来自世界各地的国际学生（四位男士、四位女士，年龄在廿到卅一岁之间），和一位七十二岁的美国亲善妈妈等几人所提供的个人秘方整理而成的。虽然讨论会在笑声、争论声、惊呼声中活泼热烈地进行着，但每个人都承认：失恋很痛苦，要靠时间来冲淡。而我们的共同对策是保持自信和尊严，减少自我伤害，继续往前走！以下便是我们提出的几个具体的方法和建议：
一、急诊处方
１、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
２、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！
３、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：「他都不在乎了，我为什麽要在乎？」或是「对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。」或是「你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。」--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。
４、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
５、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那麽算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那麽别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了:(1)他是完美的。（可能吗？）(2)你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！
６、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
７、离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。
８、与老友连络：恋爱期间「重色轻友」全然不问老友死活，现在恢复「单身」了，还不趁此机会向老友们「自首忏悔」？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。
９、投注于工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
以上这几个失恋初期的「特效药」目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是後来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等後续的步骤，需要在以後的岁月中自我调理与策励。
二、长期自疗法
１、不要作「挖墓」的人：过去的已「入土为安」了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净，将来幸福的可能性愈大。
在这里提出两个例子，Ａ女士的先生对他以往的情人十分眷恋，不仅把以前的信和照片小心收藏，还常拿以往情人的好处来和Ａ女士比较。试想Ａ女士内心感受如何？你愿意做Ａ女士吗？
Ｂ小姐对初恋情人不能割舍，等她有了第二个男朋友後仍与初恋情人藕断丝连，影响了她对新恋情的投入。等到她有了第三个男友，她对第二个男朋友也是念念不忘，常想起他的好处而不能专注地去发现现任男友的优点，结果她总是对在她身边的人不能感到满意。对方真的那麽差吗？还是她开车只看照後镜，而没看到车子正前方的金矿？不仅我们自己要把握此刻，不去挖过往之墓，也要帮助别人忘记过去，特别是不要主动提起对方以前的情人。
２、不要变得像他：我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他後也不必模仿他，或是把他的性情习惯「内化」到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色，是魅力的来源。忠於本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。
３、不要马上再找一个类似他的人：如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋後别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒？那种特质是否也有缺点？跟我们的性情是否可以配合得来？下面两则是Ｃ先生与Ｄ小姐的亲身经验。
Ｃ先生对漂亮的美女情有独锺，往往在惊为天人後，千方百计地邀约，但是约到最後总出现一个令他担心的问题：谈得来吗？最後他发现：自己真正想要的是一个谈得来的对象。（他附带说明：当然，如果她也很漂亮那就更好，但那不是最重要的。）
Ｄ小姐常身不由己地暗恋外表看起来很冷静、很「酷」的男人。但她发现这样的人经常很冷淡，常抽身事外，对周围人事不能热烈参与和关心。在感情上很善于营建防护罩来保护自己。所以她现在明知自己会被吸引，但她不会动心动念。她要再继续观察，继续寻找真正适合她的。
４、调整，而不是否定自己：如果我们在与人交往时的沟通方式不适当（例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气。），以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信...。以上都是可以学习的课题（可参考沟通与心理方面的书籍）。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。
５、多交普通朋友：与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现後就可「眼光准确」地瞄准目标：「Yougottherightone,Baby!」这个「敏感」可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男（女）朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们愈能不抓紧它，甚至愈放开它，缘份反而愈容易降临。
朝未来迈进
恋爱就像找工作，被拒绝一百次都没关系，只要成功一次就好了。而且，等到你的缘份来了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信缘份的存在，它在前面等着你！如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那麽该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅膀，朝未来的希望飞去！
附：我们并不孤独
本文所载的各帖独家秘方由下列来自世界各地的英雄好汉倾囊相授、现身说法，谨此致谢。他们包括：秘鲁的卡洛斯Carlos、巴贝多的丽莎Lisa、埃及（原籍坦尚尼亚）的哈密斯Khamis、沙乌地阿拉伯（国籍约旦）的罗森Rawsam、菲律宾（祖籍福建）的杰瑞Jerry、波多黎各的黛比Debbie、美国的波普太太Mrs.Pope、还有不愿留名的人。可见失恋是全人类共同的经验，我们并不孤独！
女人都愿意自己年青。一个中年妇女去医院去看病，当医生问她年龄时，她说巳满二十岁。
医生听了这话，在诊断书上写到：“口齿清楚，巳失记忆力。”
因儿子的婚事父子俩吵得不可开交。
这时，儿子的母亲进来劝架。儿子一把拉过妈妈，
说：“妈，我可从没有干涉过你们的婚事，可爸爸为什
么总要干涉我的婚事呢？！”
汤姆在睡觉前总要听爸爸的故事才睡得着.....
爸爸：“在以前，有一只青蛙......”
汤姆：“爸，今天我不想听童话故事，可以讲科幻故事？”
爸爸：“好，在太空，有一只青蛙......”
汤姆：“算了，爸，为了庆祝我8岁生日，可以讲限制级的吗？”
爸爸：“好吧！可别让你妈知道。有一只没穿衣服的青蛙......”
钱大王一天做梦后，对侍臣说：“我昨天梦见一个地方，有死狗一只，钵中盛鳖数个，庭下长有柏树一棵，后来，这柏树被雷击碎，不知此梦是凶是吉？”
侍臣说：“大王您一定能活到100岁！”
钱大王问：“你怎会知道？”
侍臣说：“死狗者，死狗（与“四九”谐音）三十六；钵中鳖（钵、鳖都与“八”音近）鳖钵六十四。两数相加恰好是100。庭中柏碎（与“百岁”谐音），100岁也。”大王笑口不舍。旁人也为这巧说而发笑。
大学生军训，教官训话时发现有人传阅纸条，遂索来一阅，内容如下：
“早晨出操:>，
吃饭:>，
站军姿:>，
五公里越野:>，
战术课:>，
挖战壕:>，
会操:>，
站夜岗:>，
操课:>。”
教官不怒反笑，问：“那我是什么？”
有人不假思索，脱口道：“整人专家！”
教官大怒，“谁说的？”
同一个声音回答道：“无悔的十字军战士！”
男：“亲爱的，要是让我好好看看你的脸蛋儿，我就替你买一双黑貂皮手套；要是让我握握你的手，我就给你买一条银狐皮围巾；要是让我亲亲你，我一定给你买一条水獭皮披肩；啊，要是让我……”
女：“够啦，够啦！我会热死的！”
学校的女厕所已经很陈旧，墙壁上长满了青苔，里头没有窗口，月光从墙上的裂痕中钻了进来，却无法照明里面情形。强风透过狭窄的缝口传来“呜…呜…”声，再加上厕所里的滴水声，彷佛有一触即发的事情即将发生……
校内一直有这么一则传说；多年前有一名女学生因为在校内遭人强暴，想不开而在学校的女厕所上吊。当她被发现时，已断气多时，舌头长长的伸了出来，手脚僵硬，头发凌乱，死得十分的恐怖。
据说，校方面为了避免引起恐慌，把这事件封锁，所以不是很多人知道这事件。
ＸＸＸＸＸＸ
跟一大群同学一起留在校内参加生活营的小青有严重的洁癖，坐在晚餐的饭桌上，她根本无法忍受自己身上的汗臭味，恨不得马上就可以冲一个凉快的凉。但参加生活营的女学生如此的多，要如何才可以让自己捷足先登呢？
小青想了一想，就胸有成竹地故意大声对同学们说：“唏，我告诉你们，我们的女厕所曾经有人自杀过的！”这句话就像一颗深水炸弹，把女同学们吓得噤若寒蝉，大家都停下了七嘴八舌，静下来听小青说话。
见状，小青心中更得意了。“你们知道阿美为甚么转了校？坦白说，是阿美见到了那种东西，阿美在厕所见到马桶流出很多血水，又听到厕所传出来婴儿的哭声，结果阿美病了几天后便马上转了校。”
听到了这个故事后，大家都被吓得花容尽失。
小青见到这种情形，更得意忘形起来：“嗯，坦白说，其实我也见过的，每晚八点钟左右，那个东西就会出现了，因为她是晚上八点上吊的啊！她的脸孔是十分苍白的，舌头长长的露了出来，她的手上抱着婴儿，后来一直发出哭泣声………”
“哇！”小青出奇不意地大喊一声，把本就被她吓得三魂不见了七魄的同学吓了一跳，更有数名女生更当场哭了起来。“呜…小青，这么坏，吓我们，小心总有一天给撞到正啦！”数名女同学尖声叫骂起来。
“哈哈哈…鬼只是吓你们这些胆小鬼，吓不到我的！有本事就叫她现身给我看看！”小青得意的笑了起来。
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如小青所愿，果然没有女同学敢到厕所来洗澡。
时间正是晚上8点钟，站在厕所的入口，她总觉得全身都不自在，身后阵阵的寒风一直往她的背心吹气，墙壁上彷佛生出来了许多的眼睛在瞪着她，等代一场好戏的上演。“不管了！如果不洗澡
肯定给她们笑，死就死啦！”小青大步的走进了厕所……
她走进第一间厕所。“啊！不得了啦！太脏了！”厕所内的马桶有黄金满盆，拉屎的人没有冲水，看得小青呕心死了。她无法唯有走到第二间隔间去，但第二间厕所的门锁却坏了，于是她又走到另一间去。
奇怪的是，几乎每一间厕所都有问题，不是太脏，就是门锁坏，不然就是水喉扭开却没有水。一直到最后的一间。
“奇怪，这间隔间平时都是锁着的啊，今天却是开着的。”小青走进去，里面很干洁，只是灯光有点暗，淡黄色的灯光给人一种不很舒服的感觉……
清水洒落在小清洁白的肌肤上，水顺着她玲珑浮凸的身材流到地上，小青这时已忘掉了所有的恐惧，尽情的享受洗澡给她所带来的快感，她出力的搓着自己的身体，要把身上所有的污垢都搓了下来……
突然，地上的水变成了红色，一股腥臭的味道冒进小青鼻孔里。小青张眼一看，她全身都是血水，但她却没有痛楚的感觉，她的心中感到非常的害怕，偏偏身体在这时却无法呼唤……
血水一直从她的身体流了出来，小青怕得不住地打寒颤，想叫，又叫不出。就在她以为自己差不多要昏倒的时候，忽然在她的眼前，有一落头发从上掉了下来，小青很自然的把眼珠上看。
她看到了一个头发凌乱的女子，大血红的舌头长长挂在一张没有血色的脸上，而那张脸，则被一条粗如小指般的麻绳紧紧地系着，吊在半空。她的眼角不停的流下血红的泪水，含糊不清地对着
小青说：“…不…是……要…见……我…吗……”
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